Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 200 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (không bắt buộc)
- 80 g di banana, matura, la polpa schiacciata
- 125 g di mirtilli freschi o surgelati
- Dinh dưỡng
- trên 1 pezzo
- Calo
- 413 kJ / 98 kcal
- Chất đạm
- 3.2 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 2.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.4 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 0 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Animaletti di pancake
30 λεπτ.
Pancake (senza lattosio)
35min
Porridge con composta di pere
25 λεπτ.
Japanese pancake
30 λεπτ.
Pancakes proteici alla banana
30 λεπτ.
Cappuccino di soia
10 λεπτ.
Frullato iperproteico banana e datteri
5 λεπτ.
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1ωρ. 30 λεπτ.
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2 Std.
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 λεπτ.
Porridge di avena e mele
25 λεπτ.
Pancakes proteici
20 λεπτ.