Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine
4.4 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 350 g di acqua
  • 1 carota pelata e a listarelle
  • 2 - 3 taccole a tocchetti
  • 40 g di zucchina a listarelle
  • 40 g di cimette di cavolfiore
  • 100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
  • 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 goccio di succo di limone

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 315.8 mg
Chất đạm 13.6 g
Calo 551.5 kJ / 131.8 kcal
Chất béo 5.4 g
Chất xơ 1.3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 6.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Crescere insieme 59 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

4.0(2)

1h 15min

Composta di frutta rossa con yogurt

4.0(5)

15min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.1(10)

10min

Fantasmini cupcakes

4.7(3)

1h 30min

Scheletrini morbidi

5.0(5)

5h

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Pas d’évaluation

Dado di pollo senza sale

5.0(3)

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

4.8(62)

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

3.8(9)

1h 10min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

3.9(18)

1h 25min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

4.4(5)

1h 20min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.6(9)

45min

 Hiển thị tất cả