Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Chất đạm
- 13.6 g
- Carbohydrate
- 6.9 g
- Chất béo
- 5.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 1.3 g
- Natri
- 315.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Polpettine di ceci e fagiolini
1 Std. 20 Min
Brodo di carne (7-9 mesi)
1h
Ragù di carne e verdurine
30 Min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Không có đánh giá
Pappa di vitello
20 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20 Min
Crema di Tapioca e vitello (4-6 mesi)
40 Min
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1h
Frullato di frutta (4-6 mesi)
20 Min
Riso alla crema di zucca (10-12 mesi)
30 Min