Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 291.6 mg

Chất đạm 18.5 g

Calo 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Chất béo 25.3 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 29.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Porridges du matin 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3 Std.

Brioche feuilletée

5 Std.

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 Min

Muffins anglais

4 Std. 10 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Compote pomme-poire aux épices

20 Min

Œufs cocotte façon chakchouka

35 Min

Hiển thị tất cả