Thiết bị & Phụ kiện
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
84.6 mg
Chất đạm
11.4 g
Calo
1175 kJ /
280.8 kcal
Chất béo
9.1 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
41.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Porridges du matin
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBaguette feuilletée
4sa
Œufs au four et spaghetti de légumes
1sa
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6sa 10 dk
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 dk
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 dk
Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli
1sa 40 dk
Bannocks au comté
20 dk
Scones aux cerises noires
30 dk
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 dk
Yaourt à boire à la vanille
12sa
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 dk
Crêpes mille trous - Baghrir
25 dk