Thiết bị & Phụ kiện
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
84.6 mg
Chất đạm
11.4 g
Calo
1175 kJ /
280.8 kcal
Chất béo
9.1 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
41.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Porridges du matin
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBriochettes parisiennes
4h 5 phút
Babka chocolat-caramel
3h
Pancakes moelleux
25 phút
Pancakes
1h 20 phút
Muffins anglais
4h 10 phút
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3h
Brioche à la mie filante
3h 30 phút
Granola
1h
Œufs brouillés au saumon fumé
20 phút
Confiture fraise-gingembre
1h 10 phút
Granola chocolat-amande
45 phút
Brioche Nanterre
4h 15 phút