Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges
4.1 29 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g de lait
  • 50 g de miel
    40 g de sucre
  • 75 g de framboises fraîches ou surgelées
    1 banane, coupée en morceaux
  • ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 180 g de yaourt
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 84.6 mg
Chất đạm 11.4 g
Calo 1175 kJ / 280.8 kcal
Chất béo 9.1 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 41.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Porridges du matin 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

4.1(285)

35 min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

4.5(48)

3 godz.

Brioche feuilletée

4.5(117)

5 godz.

Babka chocolat-caramel

4.5(78)

3 godz.

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

4.7(25)

35 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

4.8(45)

2 godz. 10 min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 min

Muffins anglais

4.8(242)

4 godz. 10 min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6(28)

10 min

Compote pomme-poire aux épices

4.5(64)

20 min

Œufs cocotte façon chakchouka

4.4(24)

35 min

Pains au lait et pépites de chocolat

4.6(1K)

3 godz. 30 min

 Hiển thị tất cả