Thiết bị & Phụ kiện
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
84.6 mg
Chất đạm
11.4 g
Calo
1175 kJ /
280.8 kcal
Chất béo
9.1 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
41.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Porridges du matin
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảConfiture figue et vanille
40 phút
Pancakes aux flocons d'avoine
45 phút
Smoothie au yaourt grec
5 phút
Confiture pomme et citron à la vanille
40 phút
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3h 15 phút
Smoothie jar
40 phút
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 phút
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25 phút
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20 phút
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3h
Caillebottes vendéennes
12h 45 phút
Chaussons aux pommes
6h 20 phút