Thiết bị & Phụ kiện
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
84.6 mg
Chất đạm
11.4 g
Calo
1175 kJ /
280.8 kcal
Chất béo
9.1 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
41.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Porridges du matin
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOmelette brocoli-jambon
35 phút
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3h
Brioche feuilletée
5h
Babka chocolat-caramel
3h
Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés
35 phút
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10 phút
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 phút
Muffins anglais
4h 10 phút
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 phút
Compote pomme-poire aux épices
20 phút
Œufs cocotte façon chakchouka
35 phút
Pains au lait et pépites de chocolat
3h 30 phút