Thiết bị & Phụ kiện
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
84.6 mg
Chất đạm
11.4 g
Calo
1175 kJ /
280.8 kcal
Chất béo
9.1 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
41.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Porridges du matin
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảConfiture de framboises
1 Std. 5 Min
Pain à la banane
1 Std.
Œufs cocotte façon chakchouka
35 Min
Petits pains aux figues
3 Std. 40 Min
Banana bread
55 Min
Scones anglais
30 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 Min
Babka chocolat-caramel
3 Std.
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 Min
Pain blanc en cocotte
3 Std. 15 Min
Pancakes aux myrtilles
45 Min
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
20 Min