Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges
4.0 31 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g de lait
  • 50 g de miel
    40 g de sucre
  • 75 g de framboises fraîches ou surgelées
    1 banane, coupée en morceaux
  • ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 180 g de yaourt
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 84.6 mg
Chất đạm 11.4 g
Calo 1175 kJ / 280.8 kcal
Chất béo 9.1 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 41.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Porridges du matin 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Porridge de riz salé (congee)

4.6(10)

35 phút

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

4.6(8)

15 phút

Smoothie bowl rose à la betterave

4.2(5)

10 phút

Pancakes aux myrtilles

4.4(23)

45 phút

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

2.7(3)

50 phút

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

3.0(2)

12h 10 phút

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

3.0(2)

12h 20 phút

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.7(3)

1h 40 phút

Bannocks au comté

3.4(10)

20 phút

Scones aux cerises noires

3.2(5)

30 phút

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.7(3)

25 phút

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

2.0(1)

30 phút

 Hiển thị tất cả