Các phiên bản tương thích
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
hoặc 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle -
60
g de flocons d'avoine
hoặc 60 g de flocons d'avoine, sans gluten -
500
g de lait
hoặc 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
30
g de sucre de dattes
hoặc 20 g de sucre de canne - 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
150
g de yaourt à la grecque
hoặc 100 g de crème - 150 g de poires, en morceaux (1 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Chất đạm
- 18.6 g
- Carbohydrate
- 42.8 g
- Chất béo
- 23.2 g
- Chất béo bão hòa
- 7.8 g
- Chất xơ
- 9.9 g
- Natri
- 91.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSmoothie jar
40min
Scones anglais
30min
Omelette brocoli-jambon
35min
Pain au sarrasin et aux graines
2 Std. 35 Min
Petits pains au chocolat
13 Std.
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5min
Chaussons aux pommes
6h 20min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25min
Porridge aux fruits rouges
15min
Hot cross buns, brioches de Pâques
3h 20min
Crumpets
2 Std. 35 Min
Banana pancakes
50min