Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de chou blanc
- 150 g de haricots verts frais
- 2 piments de belle taille
- 150 g de carottes
- 1 oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais
- 20 g d'huile
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de sel
-
2
c. à soupe de vinaigre
hoặc 2 c. à soupe de jus de citron - 1 pincée de poivre moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 602.7 kJ / 144.1 kcal
- Chất đạm
- 3.7 g
- Carbohydrate
- 22.9 g
- Chất béo
- 5.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 6.1 g
- Natri
- 634.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Palak paneer au fromage
30min
Carottes marinées à la menthe
25 Min
Soufflés au fromage double cuisson
1 Std. 25 Min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Pommes de terre au curry
55 Min
Boulgour à la turque
15 Min
Légumes grillés en corolles
1 Std.
Pain plié méditerranéen sans gluten
1hod. 15min
Poires gratinées bleu et noisettes
30min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1 Std.
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1hod. 50min
Boules de fromage aux herbes à l'huile d'olive
Không có đánh giá