Saumon au four et tagliatelle de courgette
TM6

Saumon au four et tagliatelle de courgette

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

  • 800 g de courgettes, extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
  • 1 citron jaune non traité
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés, (environ 150-200 g chacun)
    hoặc 4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel
  • 20 g de persil frais, effeuillé
  • 4 gousses d'ail
  • 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées, huile réservée
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (không bắt buộc)
  • 500 g d'eau
  • persil frais, pour la garniture

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2030.4 kJ / 485.3 kcal
Chất đạm
36.6 g
Carbohydrate
22.6 g
Chất béo
28.4 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Chất xơ
5.7 g
Natri
469.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả