Saumon au four et tagliatelle de courgette

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.6 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de courgettes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
    800 g
  • citron jaune non traité
    1
  • filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
    4
    4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)
  • de sel
    ½ c. à café
  • de persil frais effeuillé
    20 g
  • gousses d'ail
    4
  • de tomates séchées à l'huile égouttées, huile réservée
    100 g
  • de piment de Cayenne en poudre (không bắt buộc)
    ½ c. à café
  • d'eau
    500 g
  • persil frais pour la garniture

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 485.3 kcal / 2030.4 kJ
Chất đạm 36.6 g
Chất béo 28.4 g
Carbohydrate 22.6 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 5.8 g
Natri 469.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả