Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 230 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (không bắt buộc) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 788 mg
Chất đạm 20 g
Calo 1421 kJ / 340 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 10 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Veggie Protein-Kicks 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6(12)

40min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8(18)

35min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.3(63)

20min

Fleischlose Fleischlaibchen

4.6(172)

35min

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

4.6(148)

45min

Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern

4.5(66)

40min

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

5.0(7)

1h

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

4.1(19)

1h 25min

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

4.4(105)

40min

Gemüseplatte mit heller Sauce

4.7(4.6K)

50min

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

4.1(103)

20min

 Hiển thị tất cả