Thiết bị & Phụ kiện
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porții
Nguyên liệu
Sos Tahini
-
semințe de pin, crude40 g
-
ulei de măsline pentru prăjit
-
căței de usturoi2
-
tahini (vezi recomandări)120 g
-
zeamă de lămâie50 g
-
apă caldă150 g
-
pudră de chilli¼ linguriță
-
sare de mare½ - 1 linguriță
-
piper, proaspăt măcinat¼ linguriță
Pește gătit la aburi
-
ulei de măsline1 lingură
-
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)600 - 700 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare de mare pentru asezonat
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
apă500 g
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat2 fire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Natri
768.9 mg
Chất đạm
43.2 g
Calo
1930.1 kJ /
459.6 kcal
Chất béo
30.4 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
1.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
De prin lume adunate
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSomon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Supă de pește cu spanac
Không có đánh giá
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 phút
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 phút
Midii în stil marinăresc
Không có đánh giá
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 phút
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 phút
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 phút
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 phút
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Không có đánh giá
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 phút