Các phiên bản tương thích
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g d'eau
- 400 g de cocos de Paimpol, écossés
- 130 g de feuilles de basilic frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre balsamique blanc
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tomates, coupées en quartiers
- 150 g de thon à l'huile en boîte, en morceaux
- quelques feuilles de basilic frais
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2455 kJ / 588 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 48 g
- Chất béo
- 26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de courgette aux olives et feta
15 min
Tartare de tomate et de poivron
10 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1 Std.
Salade de riz à la mexicaine
45 min
Taboulé au poulet
30 min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50 min
Verrines printanières
25 min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Taboulé de quinoa
35 min
Cake aux olives, jambon et pruneaux
1 godz. 20 min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5 Std. 30 Min