Các phiên bản tương thích
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1950 kJ / 463 kcal
- Chất đạm
- 29 g
- Carbohydrate
- 58 g
- Chất béo
- 12 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Moules à l'espagnole
50 мин.
Soupe de moules au curry
45min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Curry de crevettes et courgettes
45min
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 мин.
Moules sauce Alfredo
45min
Cabillaud au beurre d'agrume
55 Min
Merlan aux poireaux
30min
Moules au roquefort
40min
Moules marinières
30min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 Min