Thiết bị & Phụ kiện
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
5 - 6 liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
-
170 g wody
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół20 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
912.2 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1603.4 kJ /
383.2 kcal
Chất béo
15.7 g
Chất xơ
4.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
51.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35 phút
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 phút
Wegańskie zielone curry z tofu
25 phút
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1h 10 phút
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 phút
Thermomix® Party - Przepis 5
10 phút
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 phút
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 phút
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 phút
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 phút
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 phút
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 phút