Thiết bị & Phụ kiện
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1365.8 mg
Chất đạm
17.2 g
Calo
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Chất béo
25.6 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
9.7 g
Carbohydrate
51.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1hod. 35min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min.
Wegańskie zielone curry z tofu
25min.
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1hod. 10min.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min.
Thermomix® Party - Przepis 5
10min.
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min.
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40min.