Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 g fresh cilantro leaves, plus extra for garnishing
- 60 g green chillies, fresh, cut in pieces, plus extra for garnishing (không bắt buộc)
- 2 garlic cloves
- 30 g shallots
- 15 g ginger, fresh, peeled, cut in round slices (3 mm/⅛ in.)
- 1 tbsp coriander seeds
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp pepper, ground
- 2 limes, juice and zest
- 30 g olive oil
- 20 g soy sauce
- 350 g coconut milk
- 20 g brown sugar
- 1500 g mussels, fresh, cleaned
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1706.7 kJ / 407.9 kcal
- Chất đạm
- 32.1 g
- Carbohydrate
- 20.5 g
- Chất béo
- 18.9 g
- Chất béo bão hòa
- 9.8 g
- Chất xơ
- 1.4 g
- Natri
- 910.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảColeslaw
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Chicken Satay with Peanut Sauce (Hestan Cue™) Metric
2 Std. 30 Min
Salmon Tartare
10min
Falafel Waffle
40min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Baked spinach and eggs
40min
Quick Cheese Soufflés
45min
Chopped Vegetable Salad
10min