Thiết bị & Phụ kiện
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de quinoa gros grain
-
1000 g d'eau
-
2 oranges
-
1 pamplemousse
-
1 citron vert
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
4 c. à soupe de miel
-
sel
-
poivre moulu
-
baies roses concassées, pour la finition
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
28 g
Calo
1541 kJ /
365 kcal
Chất béo
5 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Larousse - Je cuisine à tous les étages
50 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35min.
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min.
Tajine de daurade au citron confit
40min.
Escalopes de bar et mousseline d'artichaut
1hod. 30min.
Tajine de dorade à la chermoula
40min.
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35min.
Buddha bowl au saumon fumé
35min.
Crêpes au saumon fumé et à la crème
55min.
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2hod.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1hod. 30min.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1hod. 30min.
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min.