Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 61 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 32 g

Calo 2027 kJ / 482 kcal

Chất béo 16 g

Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry de crevettes et courgettes

45 Min

Seiche à l'ail et à la coriandre

1 Std. 15 Min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 Min

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45 Min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1 Std.

Tielle sétoise

3 Std. 30 Min

Poisson sauce coco

35 Min

Moules farcies au beurre d'ail

35 Min

Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)

1 Std.

Moules au roquefort

40 Min

Tacos sushi

1 Std.

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 Min

Hiển thị tất cả