Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 63 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 32 g

Calo 2027 kJ / 482 kcal

Chất béo 16 g

Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35 dk

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

45 dk

Acras de morue

24sa

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 dk

Lotte vapeur façon tajine

1sa 45 dk

Moules au citron

40 dk

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 dk

Moules marinières

30 dk

Risotto aux moules et chorizo

50 dk

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50 dk

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1sa

Encornets à la provençale

55 dk

Hiển thị tất cả