Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Name: Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 porción
Ingredients: 40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol); 40 g de semillas de chía; 400 g de agua; 300 g de harina de trigo sarraceno; 12 g de polvo para hornear; 1 cdita sal; 60 g de aceite de oliva

3.0 (8 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 1h 30 phút

Khẩu phần ăn 10 porción

Nguyên liệu

40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g de semillas de chía
400 g de agua
300 g de harina de trigo sarraceno
12 g de polvo para hornear
1 cdita sal
60 g de aceite de oliva

Dinh dưỡng: trên 1 porción
Calo: 823.7 kJ / 196.9 kcal
Chất đạm: 5.2 g
Carbohydrate: 24.1 g
Chất béo: 10.1 g
Chất béo bão hòa: 1.4 g
Chất xơ: 4.8 g
Natri: 333 mg