![Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53bbd9b73ed4f54437e7b3274589d18f/Derivates/404a17c06ce43041b23268e8875f81fbf6fab719.jpg)
Các phiên bản tương thích
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g long grain rice
- 70 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 300 g chicken breasts, cut in pieces (4 cm) then frozen for 30 minutes
- 100 g red peppers (approx. 1 small), cut in pieces
- 30 g red onion, quartered
- 20 g bread, torn in pieces
- 10 g fresh parsley leaves
- ½ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, or to taste
- 1 medium egg
- ½ tsp oil, for greasing
- 1200 g water
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
hoặc 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 200 g fine green beans (see tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1182.6 kJ / 282.7 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 38.9 g
- Chất béo
- 6.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.9 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 304.1 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChilli Con Carne
35min
Toad in the Hole
1 godz.
Sausage and Bacon Casserole
50 min
Chicken Enchiladas
1 godz.
Beef Stroganoff
1 godz.
Butter Chicken
50 min
Ham Hock Potato Bake
35min
Beef and Bean Enchiladas
40min
Shepherd's Pie
1 godz. 40 min
Garlic Turkey Stew
45 min
Baby-friendly Thai Green Chicken Curry with Jasmine Rice
1 godz. 10 min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 godz.