Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli
4.5 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g de câpres au vinaigre égouttées
  • 200 g d'eau
  • 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 30 g de parmesan en morceaux
  • 2 échalotes
  • 30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
  • 20 g de jus de citron
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
  • 2 bouquets de pointes d'asperge
  • 60 g de roquette
  • 180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
  • 1 pincée de sel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 508.1 mg
Chất đạm 43.5 g
Calo 2191 kJ / 524 kcal
Chất béo 30.1 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 21.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les poissons avec le Sensor 34 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(75)

35 min

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(544)

45 min

Acras de morue

4.5(144)

24 h

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.6(53)

35 min

Lotte vapeur façon tajine

4.7(185)

1 h 45 min

Moules au citron

4.7(54)

40 min

Choucroute de la mer au beurre blanc

4.7(93)

55 min

Moules marinières

4.7(375)

30 min

Risotto aux moules et chorizo

4.6(56)

50 min

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

4.5(29)

50 min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

4.8(106)

1 h

Encornets à la provençale

4.4(59)

55 min

 Hiển thị tất cả