Thiết bị & Phụ kiện
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 30 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
80 g kaszy kuskus
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
160 g wody gorącej
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorków koktajlowych
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (không bắt buộc)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (không bắt buộc) do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
561.8 mg
Chất đạm
18.7 g
Calo
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
7.1 g
Carbohydrate
39.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSzaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 Min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 Min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 Min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 Std.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Wytrawne placki dyniowe
40 Min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1 Std.