Thiết bị & Phụ kiện
15-minute noodles
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves1
-
peanut oil20 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
carrot cut into cubes (5 mm - see Tips)1
-
dried onion flakes2 tsp
-
granulated garlic1 tsp
-
nori sheet broken into pieces1
-
boiling water1000 g
-
dried quick-cooking noodles broken into pieces (see Tips)280 g
-
snow peas trimmed and sliced lengthways50 g
-
oyster sauce20 g
-
soy sauce20 g
-
firm tofu cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh bean sprouts to serve120 g
-
fresh coriander leaves only, to serve2 sprigs
-
spring onion/green onion thinly sliced, to serve1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
969.5 mg
Chất đạm
18.3 g
Calo
2045.7 kJ /
489 kcal
Chất béo
23.8 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
53.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFresh tomato tart
40min
Ancho chilli and black bean stew
40min
Cheese and spring onion galette
1h 15min
Walnut and spinach pesto
5min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Pizza Margherita
2h 10min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Quick veggie pasta salad
30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Mushroom croustade
1h 35min
Shakshuka with eggs
50min