Thiết bị & Phụ kiện
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)600 g
-
tomate seco, em óleo escorrido100 g
-
concentrado de tomate30 g
-
alho2 dente de
-
mel10 g
-
pão ralado50 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
cebola70 g
-
azeite mais q.b. p/ untar e regar30 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)150 g
-
mistura de arroz selvagem200 g
-
água600 g
-
caldo de legumes caseiro1 - 1 ½ c. chá de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
722.6 mg
Chất đạm
48.5 g
Calo
3335.7 kJ /
797.3 kcal
Chất béo
30.9 g
Chất xơ
17.7 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
91.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Receitas com 10 ingredientes
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBacalhau da ceia no pão
50 phút
Raia alhada
40 phút
Sonhos de bacalhau
1h 10 phút
Risoto de polvo
1h 10 phút
Lasanha de bacalhau
1h 50 phút
Polvo à lagareiro
1h 30 phút
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 phút
Arroz de polvo à espanhola
1h 30 phút
Sushi descomplicado
45 phút
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 phút
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 phút
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35 phút