Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão
4.3 205 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • espinafres descongelados e espremidos
    400 g
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    250 g
  • azeite
    30 g
  • cebola
    200 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • água
    900 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    250 g
  • atum em lata escorrido
    250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 747.3 mg
Chất đạm 19.7 g
Calo 1445.4 kJ / 345.5 kcal
Chất béo 9.3 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 45.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Regresso à rotina 9 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau à Gomes Sá

4.4(450)

1h 30 phút

Bacalhau com natas

4.7(980)

40 phút

Bacalhau gratinado com camarão

4.8(499)

50 phút

Moqueca de peixe e farofa

4.6(59)

50 phút

Polvo à lagareiro

4.8(738)

1h 30 phút

Bacalhau com espinafres e cenoura

4.9(1.4K)

50 phút

Bacalhau de forno

4.6(212)

1h

Bacalhau à moda de Braga

4.4(192)

40 phút

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(111)

30 phút

Bacalhau da alentejana

4.8(84)

50 phút

Salada de polvo

4.9(93)

1h 30 phút

Feijoada de chocos

4.6(143)

40 phút

 Hiển thị tất cả