Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
azeite60 g
-
dentes de alho2 - 3
-
filetes de anchova, em óleo (không bắt buộc)1 - 2
-
brócolos só os floretes250 g
-
água250 g
-
filetes de truta c/ pele (150 g unid. aprox.)4
-
sal2 - 4 pitadas de
-
pimenta preta4 pitada de
-
natas azedas30 g
-
sal1 c. chá de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
834 mg
Chất đạm
33 g
Calo
1414 kJ /
337 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fácil ou Criativo
60 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Caril de camarão com manga
35 phút
Açorda de bacalhau com tomate
25 phút
Peixe ao sal
1h
Açorda de marisco
30 phút
Pota à americana
40 phút
Sopa rica de peixe
2h 30 phút
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1h
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 phút
Risoto de polvo
1h 20 phút
Douradas com açorda de coentros
45 phút
Beringela recheada com atum
1h
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h