Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz
4.4 10 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • gengibre fresco
    15 g
  • água mais 2 c. de sopa
    1130 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • tempeh cortado em fatias (1 cm de espessura aprox.)
    200 g
  • arroz jasmine
    250 g
    250 g arroz branco basmati
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • pimento vermelho (150 g - 200 g aprox.), cortado em tiras
    1
  • óleo vegetal para fritar
    4 c. sopa de
  • amido de milho
    1 c. sopa de
  • molho de soja
    80 g
  • açúcar
    40 g
  • óleo de sésamo
    15 g
    15 g óleo vegetal
  • vinagre
    15 g
  • sementes de sésamo tostadas p/ guarnecer
    2 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1714.8 mg
Chất đạm 18.8 g
Calo 2466.2 kJ / 589.4 kcal
Chất béo 26.3 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 73.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tempeh 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 phút

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 phút

Salmão com quinoa e toranja

Không có đánh giá

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(9)

50 phút

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

4.6(5)

1h 10 phút

Sopa de açafrão e batata com vieiras

4.0(2)

30 phút

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8(5)

30 phút

Sopa gratinada de cebola com chouriço

4.0(1)

30 phút

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

5.0(1)

30 phút

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

5.0(2)

30 phút

 Hiển thị tất cả