Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.7 11 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 30 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 824 mg

Chất đạm 5 g

Calo 721 kJ / 173 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichtes Müsli à la Steffi

8h 10 phút

Erdbeer-Gelee

1h

Low Carb Granola

45 phút

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

8h 10 phút

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20 phút

Frühstück im Schlaf

8h

Bircher Müsli

45 phút

Overnight Müsli

8h

Bananenquark mit Kakaonibs

10 phút

Granola

2h

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10 phút

Schoko-Erdnuss-Oats

8h 5 phút

Hiển thị tất cả