One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 28 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 32 g

Calo 1744 kJ / 413 kcal

Chất béo 8 g

Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Moules à la sauce chorizo

1h

Moules au roquefort

40min

Moules au curry

40min

Terrine aux deux poissons

1h

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1h 20min

Moules marinières

30min

Moules à la crème et au vin blanc

45min

Moules à l'espagnole

50min

Croque-monsieur au saumon

2h 15min

Acras de morue

24h

Moules sauce Alfredo

45min

Moules à la crème et au gingembre

35min

Hiển thị tất cả