Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
3.4 25 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 375 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 150 g de tomates cerise
  • 400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
  • persil frais ciselé, pour servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 32 g
Calo 1744 kJ / 413 kcal
Chất béo 8 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35 phút

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(181)

30 phút

Tajine de daurade au citron confit

4.6(142)

40 phút

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

4.4(8)

1h 30 phút

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 phút

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(19)

35 phút

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(44)

35 phút

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(40)

55 phút

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2h

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1h 30 phút

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(171)

1h 30 phút

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6(56)

45 phút

 Hiển thị tất cả