Thiết bị & Phụ kiện
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
20 sztuk
Nguyên liệu
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (không bắt buộc)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Natri
68.5 mg
Chất đạm
2.7 g
Calo
341 kJ /
81.5 kcal
Chất béo
4.7 g
Chất xơ
1.3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
7.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 phút
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 phút
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 phút
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 phút
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 phút
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 phút
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 phút