Gulasz z soczewicy i buraków

Gulasz z soczewicy i buraków

4.1 312 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 350 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 270 g czerwonych buraków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 150 g korzenia pietruszki pokrojonego na 4 cm kawałki
  • 80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 3 ziarna pieprzu czarnego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 650 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 20 g czerwonego octu winnego
  • 35 g koncentratu pomidorowego
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 659.8 mg
Chất đạm 17.7 g
Calo 1248.5 kJ / 298.4 kcal
Chất béo 6.4 g
Chất xơ 10.4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả