Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salad
- 150 g cucumber, unpeeled, ends removed
- 180 g plum tomatoes, whole, ripe but firm
- 350 - 400 g iceberg lettuce, thickest part of the core removed, cut in 3-4 wedges that fit in feeder (see tip)
Steamed Chicken
- 600 g chicken breast, skin on or skinless, bone in or boneless
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 1 ½ Tbsp smoked paprika
- 1 Tbsp ground coriander
- 30 g olive oil
- 1 lemon, finely grated zest and 20 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 500 g water
Finalisation
- 40 g extra virgin olive oil
- 30 g red wine vinegar
- 2 tsp dried oregano
- ½ tsp caster sugar
- ¼ - ½ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 70 - 100 g feta cheese, crumbled, to taste
- 50 g Kalamata olives, pitted
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2225 kJ / 532 kcal
- Chất đạm
- 37 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 38 g
- Chất béo bão hòa
- 10.1 g
- Chất xơ
- 4.2 g
- Natri
- 1197 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSri Lankan Red Beef Curry
1h 35 min
Beef in Stout
1h 40min
Chicken and Cauliflower Curry
45 min
Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)
1h 5min
Lamb Korma
4h
Beef Bourguignon
1h 30 min
Kofta Curry
1h 10 min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction
50 min
Chicken Breasts Pizzaiola
50 min
Sticky Sesame Chicken
40 Min
Venison Stew with Root Vegetables and Prunes
1h 50min