Thiết bị & Phụ kiện
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1400 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego70 g groszek cukrowy, mrożony
-
70 g różyczek brokułu małych
-
10 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
160 - 200 g masła orzechowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju sezamowego
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili (không bắt buộc)
-
2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1051 mg
Chất đạm
20.9 g
Calo
2578.5 kJ /
616.3 kcal
Chất béo
34 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
6.2 g
Carbohydrate
62.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15 phút
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 phút
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1h 30 phút
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 phút
Kluski z makiem
40 phút
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 phút
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 phút
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45 phút
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 phút
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40 phút
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15 phút