Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Chất đạm
- 2.5 g
- Carbohydrate
- 16.6 g
- Chất béo
- 3.7 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 2.6 g
- Natri
- 101.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 Min
Sugar-free layered lamingtons
55 Min
Pickled watermelon rind
1h 30min
Hidden veg sausage rolls
45min
Charcoal waffle cones
Không có đánh giá
Mala bakkwa (Chinese pork jerky)
24 Std. 40 Min
Pimento Spread
5 min
Baked Cabbage Pierogis
2 Std. 30 Min
Ukrainian chebureks
1 Std. 35 Min
Gwinganna mountain top bars
1 godz. 55 min
Beer and chilli peanut clusters
1ωρ. 25 λεπτ.