Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 245 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
10 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 101.2 mg
Chất đạm 2.5 g
Calo 430.6 kJ / 102.9 kcal
Chất béo 3.7 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 16.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lunchbox ideas 27 Công thức
Úc và New Zealand
Smart snacking 8 Công thức
Úc và New Zealand
Stack up the savings 117 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hazelnut crunch bliss balls

4.5(50)

40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(326)

24 h 10 min

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(214)

40 min

Raw snickers slice

4.5(172)

55 min

Melting moments with lemon cream

4.4(75)

45 min

Tuna sushi rolls

4.3(20)

1 h 25 min

Only the best chocolate chip cookies ever

4.6(639)

25 min

Korean bao beef sliders

4.5(82)

2 h 10 min

ABC muffins

4.1(89)

40 min

Temaki sushi

4.9(15)

1 h 40 min

Nutty matcha balls

4.6(37)

40 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(270)

1 h 30 min

 Hiển thị tất cả