Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 275 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
10 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 101.2 mg
Chất đạm 2.5 g
Calo 430.6 kJ / 102.9 kcal
Chất béo 3.7 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 16.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lunchbox ideas 27 Công thức
Úc và New Zealand
Smart snacking 8 Công thức
Úc và New Zealand
Stack up the savings 126 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cha gio (spring rolls)

4.6(83)

55 phút

Spiced lamb flatbread

4.4(80)

2h

Pretzels

4.7(316)

1h 35 phút

Falafel crackers

4.1(47)

40 phút

BBQ chicken winglets

4.4(182)

1h 15 phút

Prawn dumplings (xia jiao)

4.8(33)

1h 15 phút

Pancake and fruit kebabs

4.6(17)

1h

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1h

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

5.0(24)

1h 10 phút

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(9)

5 phút

Keto crackers

4.2(74)

1h

Party popcorn

4.3(7)

1h

 Hiển thị tất cả