Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 221 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

10 pieces

Nguyên liệu

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 101.2 mg

Chất đạm 2.5 g

Calo 430.6 kJ / 102.9 kcal

Chất béo 3.7 g

Chất xơ 2.6 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 16.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lunchbox ideas 27 Công thức
Úc và New Zealand

Smart snacking 8 Công thức
Úc và New Zealand

Stack up the savings 117 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

1h 10 phút

Currywurst (sausages with curry ketchup)

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 phút

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24h 20 phút

Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice

40 phút

Pickled watermelon rind

Pickled watermelon rind

1h 30 phút

Nutty matcha balls

Nutty matcha balls

40 phút

Sandwich sushi

Sandwich sushi

1h 45 phút

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 phút

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40 phút

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

45 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50 phút

Date and nut balls

Date and nut balls

20 phút

Hiển thị tất cả