Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de crème liquide, 30% m.g. min., froide
- 20 g de lait
-
50
g de parmesan, coupé en morceaux (3 cm)
hoặc 50 g de fromage grana padano, coupé en morceaux (3 cm) - 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 105 g d'épinards frais
- ½ gousse d'ail
- 60 g d'huile d'olive extra vierge
- 3 pincées de fleur de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 10 tranches de jambon de Parme
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 766.1 kJ / 183.1 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 2.3 g
- Chất béo
- 17.5 g
- Chất béo bão hòa
- 7.7 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 332 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSauce béchamel Mode Sauce
15min
Sauce Béchamel express
20min
Béchamel allégée
15min
Bolognaise express
20min
L'incontournable sauce bolognaise
50 Min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 Min
Sauce tomate
40 min
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25 min
Sauce au fromage
20min
Sauce curry
30 min
Sauce gribiche
15min
Sauce fromagère
30 min