Thiết bị & Phụ kiện
Houmous
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
40 g d'huile de sésame
-
40 g d'huile d'olive
-
50 g de jus de citron
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de paprika en poudre
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
357.4 mg
Chất đạm
2.3 g
Calo
562 kJ /
134.3 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
2.1 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
7.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Le printemps au quotidien
16 Công thức
Pháp
Pháp
Tartinades apéritives
13 Công thức
Pháp
Pháp