Houmous

Houmous

4.3 988 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

8 portions

Nguyên liệu

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 357.4 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 562 kJ / 134.3 kcal

Chất béo 10.8 g

Chất xơ 2.1 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 7.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Le printemps au quotidien 16 Công thức
Pháp

Tartinades apéritives 13 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Houmous au pesto

15 Min

Marinade à la moutarde et au miel

5 Min

Muhammara (dip de poivrons et noix)

10 Min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 Min

Rillettes de truite

3 Std. 30 Min

Féroce d'avocat

30 Min

Beurre bordelais

30 Min

Tahiné maison

25 Min

Verrine de St Jacques et fondues de poireaux

25 Min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5 Min

Planche de beurre au pesto d'épinards

15 Min

Sauce au tahin

5 Min

Hiển thị tất cả