Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
3.8 19 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • flocos de aveia
    100 g
  • requeijão
    230 g
  • ovos
    2
  • mel
    4 c. chá de
  • ghee derretida
    2 c. chá de
    2 c. chá de manteiga, derretida
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • açúcar
    40 g
  • frutos vermelhos descongelados
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • banana cortada em fatias
    1
  • Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 346.8 mg
Chất đạm 14.6 g
Calo 1410.4 kJ / 337.1 kcal
Chất béo 8.9 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 51.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas Fitness 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1 godz. 20 min

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1 godz.

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4(24)

1 godz.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Overnight oats de cheesecake de morango

Brak ocen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

3.5(2)

1 godz. 30 min

Doce de pêssego

5.0(3)

1 godz. 5 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12 godz.

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min

Bowl de abacate e kiwi

3.4(5)

10 min

 Hiển thị tất cả