Thiết bị & Phụ kiện
Gulasz z soczewicy i pieczarek
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
830 g wody
-
300 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, plus dodatkowa ilość do dekoracji200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekane, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
432.4 mg
Chất đạm
20.1 g
Calo
1524.5 kJ /
364.4 kcal
Chất béo
11.4 g
Chất xơ
8.4 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
49.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKasza manna z bułką tartą
20 phút
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1h
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10 phút
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 phút
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 phút
Dal makhani z soczewicy
50 phút
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 phút
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 phút
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 phút
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 phút
Minipizze na brokułowych spodach
40 phút