Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Plum dressing
- 2 fresh passionfruit pulp, deseeded
- 60 g plum sauce (see Tips)
- 40 g lime juice
- 30 g honey
Garnish
- 15 g pine nuts
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 15 g sesame seeds
Salad
- 200 g baby cos lettuce, washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
- 200 g carrots, peeled and trimmed
- 200 g Lebanese cucumber
- 100 g papaya, peeled and deseeded
- 60 g red cabbage, thickest part of the core removed, cut in 1-2 wedges that fit through feeder tube
- 100 g green mango, peeled and pit removed
- 100 g sashimi grade salmon (see Tips)
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
Toppings
- 1 tbsp peanut oil
- 60 g wonton wrappers, fried and broken into pieces
- 1 tsp Chinese five spice powder
- ½ tsp ground white pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 938.2 kJ / 224.2 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 32.3 g
- Chất béo
- 9.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1.4 g
- Chất xơ
- 5.6 g
- Natri
- 165.3 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBaked Chicken Pizzaiola
55min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min
Caramelised leek and feta tart
2h 25min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30min
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2h 25min
Hash browns with chive cottage cheese
1 Std. 15 Min
Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)
1 Std. 20 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Pickled red onions
Không có đánh giá
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min