Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
200 g de pois chiches secs
-
440 g d'eau
-
60 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
-
20 g d'oignon
-
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 4 portions
Natri
1943 mg
Chất đạm
113 g
Calo
5073 kJ /
1211 kcal
Chất béo
51 g
Chất xơ
25 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
68 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Potiron & Poire
9 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRaviolis vapeur au porc et au chou
1h 35 phút
Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète
30 phút
Boulettes de viande aux légumes
20 phút
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 phút
Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat
Không có đánh giá
Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes
15 phút
Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète
45 phút
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Không có đánh giá
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Không có đánh giá
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
Không có đánh giá
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Không có đánh giá
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Không có đánh giá