Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 patates douces à chair orangée (environ 230 g chacun)
  • 200 g de tempeh en dés (environ 2 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 130 g d'eau
  • 50 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 80 g de tahini
  • 30 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • ¼ c. à café de cumin en poudre
  • ¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu (không bắt buộc)
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 10 g de ciboulette fraîche (không bắt buộc) hachée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 684.1 mg
Chất đạm 16.3 g
Calo 1938.4 kJ / 463.3 kcal
Chất béo 30.2 g
Chất xơ 7.1 g
Chất béo bão hòa 4.7 g
Carbohydrate 37.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tempeh 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(96)

1h

Soufflé de pommes de terre au cheddar

4.1(72)

1h 45 phút

Galettes de potimarron aux châtaignes

4.5(84)

1h 15 phút

Curry d'aubergine (végan)

4.2(9)

50 phút

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(30)

1h 30 phút

Soupe à la tomate et à la burrata

4.7(15)

35 phút

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5(17)

45 phút

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(63)

30 phút

Tarte au gruyère

4.8(117)

50 phút

Médaillons de légumes

4.1(9)

1h 10 phút

Bao-Buns à l’Egg poacher

4.4(5)

1h

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

4.4(41)

50 phút

 Hiển thị tất cả