Thiết bị & Phụ kiện
Beef Stew with Cauliflower Mash
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h
6 portions
Nguyên liệu
Cauliflower Mash
-
cauliflower cut in florets (2-3 cm)800 g
-
garlic cloves2
-
milk50 g
-
rock salt adjust to taste½ tsp
-
ground black pepper adjust to taste1 tsp
-
butter25 g
-
Parmesan cheese grated25 g
Beef Stew
-
yellow onions cut in quarters200 g
-
garlic cloves10 g
-
olive oil30 g
-
beef chuck cut in pieces (3 cm x 3 cm)700 g
-
vegetable stockbeef stock200 g
-
cranberry juice, no sugarred wine200 g
-
carrots cut in slices (1 cm)250 g
-
fresh thyme leaves only4 sprigs
-
tomato paste80 g
-
dried bay leaves3
-
rock salt adjust to taste1 - 2 tsp
-
ground black pepper adjust to taste2 tsp
-
all purpose flour1 tbsp
-
button mushrooms cut in quarters150 g
-
potatoes cut in cubes (3 cm x 3 cm)200 g
-
fresh flat-leaf parsley (không bắt buộc) leaves only, chopped6 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1949 mg
Chất đạm
40 g
Calo
1932 kJ /
462 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
49 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Christmas Together
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSweet and spicy beef short ribs with polenta
4h 25 phút
Sweet and Sour Pork Ribs
40 phút
Daging Merah
35 phút
Tarte Bourguignonne
1h 30 phút
Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)
3h 15 phút
Chicken Pizzaiola
50 phút
Flank steak with horseradish cream sauce
4h 20 phút
Mexican pulled pork
28h 10 phút
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45 phút
Curry Chicken
1h
Salisbury Steak TV Dinner
1h
Meatloaf with mushroom sauce
1h 15 phút