Cauliflower Mash

4.5 45 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 439.9 mg

Chất đạm 5.9 g

Calo 428.3 kJ / 102.4 kcal

Chất béo 5.6 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Every Season is a Healthy Season 20 Công thức
Hoa Kỳ

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Công thức
Hoa Kỳ

TM7™ Manifesto 200 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy Orange and Pineapple Jello Mold

4h 20 phút

Sautéed Cauliflower

25 phút

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 phút

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 phút

Mac and Cheese (TM7)

20 phút

Coleslaw

10 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 phút

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 phút

Stir-Fried Vegetables

15 phút

Ratatouille

40 phút

Spanish Rice

30 phút

Steamed Rice

25 phút

Hiển thị tất cả