Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.7 12 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

20 pieces

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
panko breadcrumbs
50 g
boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
400 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
tomato sauce
1 tbsp
plain flour to dust
3 tbsp
egg lightly beaten
1
oil to shallow fry
sauce of choice

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 43 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 191.3 kJ / 45.7 kcal

Chất béo 1.1 g

Chất xơ 0.2 g

Chất béo bão hòa 0.4 g

Carbohydrate 3.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Baby and toddler 30 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

ABC muffins

ABC muffins

40 phút

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1h 45 phút

Sugar-free strawberry pistachio slice

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 phút

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 phút

Spiced lamb flatbread

Spiced lamb flatbread

2h

Tuatua fritters

Tuatua fritters

45 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50 phút

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

50 phút

Date and nut balls

Date and nut balls

20 phút

Protein Bars

Protein Bars

50 phút

Chicken Jalapeno party poppers

Chicken Jalapeno party poppers

50 phút

Hiển thị tất cả