Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 berenjenas
- 500 g de agua
- 3 pellizco de sal
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de maicena
- 2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
- 50 g de queso rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1360 kJ / 325 kcal
- Chất đạm
- 20.2 g
- Carbohydrate
- 8.39 g
- Chất béo
- 23.44 g
- Chất xơ
- 4.56 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
1h 10min
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45min
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15min
Patatas guisadas con gambones
1h
Cazuela de patatas con pollo
45min
Marmitako
40min
Alubias con bacalao
30min
Trinxat de col
1 Std. 15 Min
Verduras y pavo al vapor
30min
Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)
1h