Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu
4.4 130 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
  • 400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
  • 200 g de courgette en demi-rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
  • 1 yaourt nature pour la finition
  • quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
  • riz nature ou naans, pour accompagner

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g
Calo 935 kJ / 224 kcal
Chất béo 10 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Công thức
Pháp
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chaussons aux légumes

4.3(110)

40 phút

Petit flan au roquefort et brocoli

4.4(150)

40 phút

Colombo de légumes

4.1(191)

1h 5 phút

Bobun végétarien

4.5(24)

1h 15 phút

Lasagne chèvre et courgette

4.6(97)

1h

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(54)

40 phút

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1h 10 phút

Croustade aux champignons

4.3(401)

1h 15 phút

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(27)

45 phút

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

4.3(22)

55 phút

Fenouil à la parmesane

4.7(111)

1h 25 phút

Soufflé au beaufort et aux noisettes

4.5(34)

45 phút

 Hiển thị tất cả