Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 20 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g
Calo 1943 kJ / 466 kcal
Chất béo 25 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Công thức
Pháp
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

4.7(3)

25 phút

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(17)

1h 20 phút

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(79)

30 phút

Caponata sicilienne

4.3(165)

35 phút

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

4.1(131)

50 phút

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(206)

2h 15 phút

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

4.3(104)

1h 25 phút

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Không có đánh giá

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(27)

1h 20 phút

Guacamole et œufs mollets

4.6(69)

25 phút

Lasagne sans pâte aux légumes

4.4(448)

1h 30 phút

Bouchées à la reine au tofu fumé

4.5(65)

1h

 Hiển thị tất cả