Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 19 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g
Calo 1943 kJ / 466 kcal
Chất béo 25 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Công thức
Pháp
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1 godz. 10 min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Brak ocen

Tarte fleur aux patates douces

4.0(3)

1 godz. 10 min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 min

Curry de lentilles aux épinards

4.1(192)

40 min

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(534)

1 godz. 30 min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(316)

1 godz. 25 min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2 godz.

Millet au curry et poulet

4.1(61)

35 min

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45 min

 Hiển thị tất cả