Thiết bị & Phụ kiện
Semoule de chou-fleur aux crevettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
19 g
Calo
831 kJ /
198 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
50 Min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1 Std. 15 Min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 Min
Légumes croquants aux crevettes
40 Min
Lasagne au saumon et poivron
1 Std. 10 Min
Moules sauce Alfredo
45 Min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 Std. 30 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Filet de colin à la sauce tomate
35 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1 Std. 20 Min
Moules au naturel
20 Min