Thiết bị & Phụ kiện
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
1 c. à soupe de paprika
-
sel
-
poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de quinoa
-
500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
-
1000 g d'eau bouillante
-
½ c. à café de sel fin
-
5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38 g
Calo
1766 kJ /
419 kcal
Chất béo
10 g
Carbohydrate
41 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 min
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 godz. 5 min
Gratin de poissons à la choucroute
40 min
Paella aux crevettes, moules et cabillaud
Brak ocen
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 godz. 15 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Vatapa aux crevettes
50 min
Acras de morue
24 godz.
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 min