Thiết bị & Phụ kiện
Kokos Dhal
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
400 g
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Tomaten gewaschen, geviertelt40 g
-
rote Linsen, gespalten gründlich gespült, abgetropft75 g
-
Kokosmilch100 g
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet optional (siehe Tipp)¼ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröselt (siehe Tipp)Gewürzpaste für Gemüsebrühe (siehe Tipp)1 TL
-
Wasser75 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Babyspinat, frisch gewaschen, in kleinere Stücke geschnitten35 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 140 Gramm
Natri
0 mg
Chất đạm
8 g
Calo
713 kJ /
170 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
18 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Love at first Bite!
34 Công thức
Đức
Đức
Love at First Bite - Beikost Phase 2
19 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1h 45 phút
Cheesy-Gnocchi-Salat
25 phút
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 phút
Bananen-Schoko-Pancakes
35 phút
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 phút
Green-Goddess-Power-Salat
20 phút
Sommerpasta
35 phút
Halloumi-Wraps
40 phút
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45 phút
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 phút
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 phút