Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g onions, in pieces
-
30
g baby carrots
hoặc 30 g celery, cut into pieces (2.5 cm/1 in.) - 100 g cucumbers, cut into pieces (2.5 cm.1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch black pepper, ground, to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Chất đạm
- 15.2 g
- Carbohydrate
- 7.4 g
- Chất béo
- 11.7 g
- Chất béo bão hòa
- 1.8 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 476 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Coleslaw
10min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 godz. 10 min
Quick cheese soufflés
45 min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
Không có đánh giá
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1h 50 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Roasted Potato Salad
1 godz.
Shrimp Louie Salad
1ч. 30 мин.
Chopped Vegetable Salad
10min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min