Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1 14 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 55 phút

10 unidades

Nguyên liệu

Granola salgada de curcuma

flocos de aveia
100 g
avelã
50 g
azeite
50 g
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Crepes de grão

grão-de-bico seco
200 g
água
300 g
alho em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Húmus

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
dente de alho
1
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
100 g azeitonas verdes s/ caroço
coentros
20 g
sumo de limão
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
Folhas de agrião q.b. p/ servir

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 491 mg

Chất đạm 8.7 g

Calo 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Chất béo 17.4 g

Chất xơ 6.7 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 26.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almôndegas de noz

50 phút

Torta de batata limpa-frigoríficos

1h 40 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 phút

Caril de lentilhas

40 phút

Piza paneer tikka

2h

Hambúrgueres vegetarianos

50 phút

Omelete no pão

40 phút

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 phút

Soja à Florentina

50 phút

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 phút

Massa com espargos e molho de alho aromático

Không có đánh giá

Fettuccine com pesto de favas

25 phút

Hiển thị tất cả